Группа аргентинских ученых из CONICET провела исследование, которое подчеркивает преимущества занятия на стационарном велосипеде для улучшения пространственной памяти. Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале iScience, всего 25 минут занятий на стационарном велосипеде могут быть эффективными для повышения этой когнитивной функции у молодых людей.
Исследование, под руководством Фабрицио Балларини из Института клеточной биологии и нейронаук, профессора Эдуардо де Робертиса, показало, что короткая сессия упражнений на стационарном велосипеде может положительно сказаться на пространственной памяти. Для этого были оценены 98 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет, которые принимали участие в тесте, состоящем в запоминании расположения флагов на виртуальном пейзаже.
Результаты показали, что те, кто занимался 25 минут на стационарном велосипеде после учебной активности, продемонстрировали значительное улучшение в удержании пространственной информации. Пространственная память играет ключевую роль в повседневной жизни, так как позволяет нам запоминать расположение предметов и ориентироваться в разных средах, и со временем она, как правило, ухудшается.
Это открытие предполагает, что стационарный велосипед может быть простой и доступной интервенцией для улучшения пространственной памяти, открывая возможность для будущих программ эффективной и недорогой когнитивной реабилитации, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь. Исследователи также отмечают, что такой вид упражнения предоставляет нефраксеологические инструменты, которые могут быть полезны для пожилых людей или людей с когнитивными нарушениями.
