Доктор Исабель дель Кампо, дерматолог Института интегральной дерматологии (IDEI), подчеркивает, что душ обеспечивает более эффективную очистку благодаря равномерному распределению воды и мыла, что гарантирует полное удаление пота и грязи как с кожи, так и с волос, с хорошим ополаскиванием в конце. С другой стороны, ванны предлагают возможность расслабиться в конце дня.
С дерматологической точки зрения доктор Антонио Клементе из Испанской академии дерматологии и венерологии (AEDV) отмечает, что душ менее обезвоживает кожу по сравнению с длительными ваннами. Горячий душ может облегчить боль, вывести токсины и улучшить кровообращение, что приводит к более здоровой коже и волосам. В то время как теплые души могут улучшить настроение и стимулировать центральную нервную систему, холодные души способствуют упругости кожи и активируют кровообращение.
С другой стороны, ванны, ассоциируемые с расслаблением и облегчением стресса, также предлагают преимущества. Доктор дель Кампо упоминает, что горячие ванны могут снизить воспаление, улучшить метаболизм глюкозы, облегчить мышечные и суставные боли, способствовать открытию пор, помочь в выведении токсинов и оптимизировать поглощение продуктов для ухода за кожей.
Несмотря на многочисленные преимущества, как душ, так и ванны могут оказывать негативное воздействие на кожу и окружающую среду. Ежедневные душевые могут повредить гидролипидный барьер кожи, привести к ее большей сухости и склонности к зуду, а также увеличить количество химических продуктов, попадающих в слив. Долгие души увеличивают потребление воды. Ежедневные ванны могут ослабить гидролипидный слой и сделать кожу более уязвимой к внешним агрессивным факторам, таким как загрязнение и солнечное излучение.
Дерматологи предлагают учитывать такие факторы, как температура воды и время воздействия, решая между быстрой душевой и погружающей ванной, чтобы максимизировать преимущества и минимизировать риски. Выбор между обоими методами включает больше, чем просто процесс умывания, так как это может повлиять на здоровье кожи и окружающую среду.
