专家警告说，夏季不仅要保护皮肤，还要注意眼睛健康。阿尔特亚加医生建议不要共用毛巾，不要用脏手揉眼睛。游泳后应用水和肥皂洗脸。人工泪液有助于保持眼睛湿润。如果您戴隐形眼镜，下水前应取下，因为微生物可能导致角膜感染。也不建议在海滩佩戴隐形眼镜，因为风、沙和阳光的组合对隐形眼镜佩戴者不利。最好佩戴带处方的太阳镜。儿童在户外时间更长，更容易患眼部疾病。应避免在阳光最强烈的时候外出，并为5或6岁以上的儿童戴帽子和带UV过滤的太阳镜。我们一生中一半以上的日晒发生在16岁之前。长时间使用空调可能导致“干眼症”，因此建议将空调温度保持在21至25摄氏度。长时间盯着电脑、智能手机和电视屏幕会导致眼睛疲劳。在游泳池或海滩游泳或运动时，需要佩戴防水护目镜或防护眼镜，有些甚至可以带有度数。夏季，病毒性结膜炎病例增加20%。专家强调，提高认识和注意卫生对预防至关重要。饮食也很重要：建议饮食中富含维生素A、E、C和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、樱桃和橙子，Omega-3脂肪酸也有助于预防干眼症。紫外线（UVA和UVB）对视力非常有害。另一个常被忽视的区域是眼睑皮肤，这是皮肤癌的常见部位。因此，像皮肤一样，眼睛如果过度暴露在紫外线下，也会“记住”这种伤害。为了保护自己免受UVA和UVB辐射的影响，佩戴太阳镜至关重要。镜片的颜色并不重要，重要的是要有适当的紫外线保护。这意味着镜片颜色越深，并不代表对太阳有害的保护就越好。事实上，有些透明镜片也带有紫外线过滤器。因此，在知名眼镜店购买太阳镜很重要，这样可以保证镜片有紫外线过滤器，或者您可以咨询专业人士确认其是否真正具有过滤功能。
