В рамках Всемирного дня диабета, который отмечается в эту пятницу, в отчете, доступном Агентству Аргентинских Новостей, специалист указала, что для предотвращения осложнений диабета необходимы настойчивость, контроль и хорошее просвещение о болезни.
Некоторые основные привычки:
Регулярно контролировать уровень глюкозы, следуя указаниям медицинской команды. Поддерживать сбалансированное питание с правильными порциями и низким потреблением простых сахаров. Заниматься регулярной физической активностью, адаптированной к каждому человеку. Соблюдать периодические медицинские осмотры, включая анализы крови, контроль артериального давления и осмотр диабетической стопы. Ухаживать за кожей и ногами, чтобы предотвратить травмы или инфекции. Не курить и умеренно употреблять алкоголь, поскольку они усугубляют сосудистые осложнения. Искать поддержку и непрерывное образование, чтобы лучше понять болезнь и как управлять ею в повседневной жизни.
«Важно, чтобы люди с диабетом имели информацию и инструменты, которые позволят им заботиться о своем здоровье и предотвращать осложнения», — сказала национальный медицинский директор Ospedyc, отметив, что «хорошее питание, регулярный контроль уровня глюкозы, физическая активность и медицинские осмотры являются столпами лечения».
Питание как инструмент профилактики и здоровья
В Всемирный день диабета Колледж диетологов Буэнос-Айреса отмечает, что это ключевая возможность напомнить о силе питания в улучшении качества жизни людей, живущих с этим заболеванием.
Частота диабета растет во всем мире, в основном из-за малоподвижного образа жизни, избыточного веса, стресса и плохих пищевых привычек, при этом подавляющее большинство случаев — это диабет 2-го типа, который можно предотвратить или даже обратить вспять с помощью здорового образа жизни и растительного питания.
«Питание играет центральную роль в этом процессе. Индивидуальное диетологическое образование может преобразовать отношение к еде и улучшить результаты лечения».
Диабет влияет не только на уровень сахара в крови, но и на сердечно-сосудистую, почечную и зрительную системы, среди прочих. Приоритет следует отдавать свежим, а не упакованным продуктам, больше двигаться и проходить обследования у квалифицированных специалистов в этой области — простые действия, которые могут спасти жизни», — подчеркнула диетолог.
Образование, профессиональное сопровождение и коллективное осознание — самые мощные инструменты для построения более здорового будущего.
Буэнос-Айрес, 14 ноября (NA) – Диабет возникает, когда организм не использует инсулин должным образом, гормон, который регулирует уровень глюкозы в крови, что приводит к повышению сахара в кровотоке и, если его не обнаружить или не лечить вовремя, может вызвать осложнения в органах, таких как сердце, почки, глаза и стопы.
«Существуют разные типы диабета, наиболее частым является диабет 2-го типа, связанный в основном с такими факторами, как избыточный вес, плохое питание и малоподвижный образ жизни. Речь идет не о «диете», а о том, чтобы научиться есть сбалансированно, осознанно и устойчиво во времени», — объяснила диетолог (M.P. 5.276) Виктория Нуньес.
Здоровое питание для профилактики или контроля диабета включает в себя употребление фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, постного белка и качественных жиров, ограничивая ультраобработанные продукты, добавленный сахар и сладкие напитки.
Важно понимать, как пища влияет на уровень глюкозы, учиться читать этикетки, планировать приемы пищи и adopting рутин, включающих движение, — это ключевые шаги для того, чтобы empower людей и помочь им делать более здоровые выборы.
В этом смысле Нуньес отметила:
«Как диетологи, мы играем фундаментальную роль в лечении диабета. Мы сопровождаем пациента не только в планировании его питания, но и в построении прочных и реалистичных привычек, учитывая его окружение, пищевые культуры и эмоции. Тем не менее, сбалансированное питание и регулярная физическая активность могут помочь предотвратить его или отсрочить его развитие», — объяснила доктор.
Поэтому сбалансированное питание направлено не только на контроль глюкозы, но и на защиту сердца и снижение риска осложнений.
«Профилактика начинается за столом и держится во времени. Каждый выбор имеет значение».
«Как диетологи мы играем фундаментальную роль в лечении диабета. Мы сопровождаем пациента не только в планировании его питания, но и в построении прочных и реалистичных привычек, учитывая его окружение, пищевые культуры и эмоции».
«Профилактика начинается за столом и держится во времени. Каждый выбор имеет значение».
